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第一：现代人冷饮喝得比较多。现在无论冬天夏天，大家都喝冷饮，现在这么冷的天了，到超市里面一看，很多饮料还是放在冰柜里呢。古代没有这事，古代要想喝凉的，挖地窖挖好深的，然后储冰，基本是皇上才有这个条件。那么，我们把这么冰凉的饮料喝下去会伤什么？伤脾阳，一下把阳气给伤了，阳气是控制水湿的，结果水湿控制不住，湿气越来越重，男性喝冰啤酒，干杯，咕咚咕咚下去了。
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“水是生命之源”，这也许是每个人都知道的，但水对于人体究竟有多重要，却不是每个人都清楚的。水不仅参与人体日常的新陈代谢、体温调节、润滑等作用，同时也是世界上最廉价且最有治疗力量的奇药。
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说起衰老，其实是个严肃的话题，很多女孩年过18，就不愿意提自己年龄了。生怕自己又老了一岁，即使如此，也无法抵挡容颜的衰老，你要知道，20多岁，是身体各项指标的高峰期。过了这个高峰期，其实就已经走上了衰老的道路。
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头发脱落属于正常的生理现象，研究发现每天成年人需要掉100根左右的头发，但是部分女性每次梳头或者洗头发的时候掉头发非常厉害，这让他们很害怕，到底是什么因素引起的呢？
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不知道你们有没有听说过那么一句话：“皮肤的衰老，就是胶原蛋白流失的过程。”想起自己以前皮肤饱满透亮，再看看现在的自己，皮肤松弛暗沉，说明胶原蛋白在不断的流失啊。后来我就开始尝试通过各种方法补充胶原蛋白，什么胶囊的，粉末的，口服的，都有吃过，但是最终选择了口服的胶原蛋白肽。
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长期使用美白护肤产品可以有效的淡化痘疤，慢慢你会发现肌肤白嫩平滑。
皂基类的洁面产品虽然能够去油，但是会对皮肤表层的皮脂膜造成损害，还会导致肌肤粗糙敏感，所以我们不能选用皂基类的洁面产品洁面。对于油性皮肤，其实氨基酸类的控油洗面奶是最佳的选择。
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俗话说“一白遮三丑”，拥有白皙透亮的肌肤是每个女孩的追求。可一到夏天，天气炎热，人变得倦怠，肌肤也开始“厌食”了。往往在脸上涂抹了大量的保养品，肌肤却吸收不了，更别提什么护肤功效了，
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对于女人来说，坚持喝一个月的玫瑰花茶究竟会对身体有什么不一样的好处呢？为此小编专门咨询了专业的养生专家，专家给出了这样的答案，给大家分享一下！
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人的皮肤其实是非常脆弱的，如果不做好防晒措施就在户外久晒的话，很容易就会引起皮肤晒伤的问题出现。相信有过晒伤经历的朋友都知道，晒伤后皮肤会火辣辣的疼，并且看起来黑红黑红的，必须要及时做好皮肤修复工作。那晒伤后如何修复皮肤?芦荟胶晒后修复怎么用?下面我们一起来详细了解一下!
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女性每一个月都要经历一次“失血”，很多人本着失去就要补回来的心理，想着要在来“大姨妈”时好好补补，其实，月经是女性的正常生理现象，能够增加血液循环，加快新陈代谢速度，对身体有一定的好处。健康的女性是不需要在经期时补血的，而气血较虚的女性则需要在日常就注意补血。
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对于女性来说，气血可以养人，当出现气血不足的时候，就好像正在开放风花朵，失去了水分，快速枯萎。因此，女性要多吃一些补气血的食物，来缓解身体的激素水平，把气血补上去，气血充足，脸色才红润，更显得精神。
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年轻不养生，老来养医生
其实说起来
这话也有一定道理
很多名老中医年过花甲依然精神矍铄
身体没有一点儿病痛
他们还真有点“秘方”的
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黑枸杞泡水让人赏心悦目，口感甘甜也蛮好喝，黑枸杞是近几年才在国内开始流行的保健养生品之一
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土豆被认为是世界上最伟大的食物之一，常吃土豆可以起到养生保健的功效。
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红枣是一种营养佳品，色红，味甘甜，可生食可煮食，民间素有“一日食三枣，百岁不显老”的说法。一般气色不会很好的女人都可以坚持每天吃几颗红枣，因为红枣营养丰富，补益作用比较强，坚持服食能润泽肌肤。下面给大家介绍一种“长生粥”的做法。
