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现代人为何湿气这么重?看完这篇文章你就懂了
阅读次数:29  更新时间:2019-11-15

现代人为何湿气重的这么多?我想,可能和现代人的生活习惯有关。


第一:

现代人冷饮喝得比较多。现在无论冬天夏天,大家都喝冷饮,

现在这么冷的天了,到超市里面一看,很多饮料还是放在冰柜里呢。

古代没有这事,古代要想喝凉的,挖地窖挖好深的,然后储冰,

基本是皇上才有这个条件。那么,我们把这么冰凉的饮料喝下去会伤什么?

伤脾阳,一下把阳气给伤了,阳气是控制水湿的,结果水湿控制不住,

湿气越来越重,男性喝冰啤酒,干杯,咕咚咕咚下去了。



第二:

现代人空调吹得多,中医最重要的原则是天人相应,

我们的身体会随着季节不同有变化,本来夏天应该是热了,皮肤开泄了,

肺主皮毛,毛孔开张,汗就出来,肺气会使得津液往外走,中医说

夏天这个季节阳气在外,这个时候我们如果开空调了,一下汗出不来,

喝的水都没有地方出了,会伤到肺,把肺的阳气给伤了,

肺主水,结果它又没办法运化水了,水湿很多。



第三:

要锻炼身体。要晒太阳,要出汗。现代人运动的机会太少了,

长期坐在办公室里面,空调吹着,下班在车里,然后回家休息,

很少有户外活动的机会。我们现在很多人怕出汗,其实出汗正是身体气血运行,

排出湿气的一个途径,尤其是孩子,现在的孩子作业多,绝大多数时间都是在室内,

很少有挥汗如雨的机会,其实这样不利于水湿的排出,我们要让孩子多参加户外运动,这非常重要。



另外一个问题,就是现在很多人喝水特别多,不知道每天要喝多少桶水。

我曾经看到过一位老人最近心脏出了问题,她的孩子是我的好朋友,请我到家里去看看,

我去一看,这位老人一天给自己弄了九大杯水喝,上午三大杯、下午三大杯,

晚上三大杯,就一天生灌下去这么多水,而且是在运动量很少的冬天,把我吓坏了。这是不对的。



其实喝水要分季节的,今天热天和昨天冷天喝的水是不一样的,天热的时候汗出的多,

我们就要多喝水,这没问题,但是今天冷了,冬天的时候本来没有那么多水蒸发了,

你没出那么汗,喝那么多水干吗?水从哪儿出去?你的肺脾肾有那么强的运化功能吗?

年轻人身体好,元阳足可以多喝点水,老人运化能力相对弱了,还喝那么多水干嘛?




人是大自然的万物之一,会随着大自然的变化而变化,一到夏天,汗出的多,

往上蒸发的多,到冬天你就慢慢收敛了,叫闭藏了。冬天不运动了,不出去走,

在家里待着没有什么事,又不出汗,然后喝九大杯水,水湿重了,直接蒙蔽心阳。

和天一样,雾气重了会把太阳遮住了,就是这个道理。

所以,在宣传健康知识的过程中,一定要做到因人而异,

千万不能一刀切,这样才能获得真正的保健作用。


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